NO GI - JIU-JITSU ADULTO (19:30 - 21:00)

Descrição do serviço

O Programa No Gi da Gracie Barra oferece uma experiência de Jiu-Jitsu sem o tradicional kimono, valorizando técnicas de grappling, controle e finalizações em um ambiente mais dinâmico. A prática concentra-se em agarramentos, transições rápidas, quedas e adaptação de técnicas clássicas do Jiu-Jitsu para lutas sem pano, incorporando também elementos de wrestling, judô e sambo. Além de complementar o treino com kimono, o No Gi melhora o condicionamento físico, aprimora o tempo de reação e desenvolve novas habilidades de defesa pessoal. Principais Características Foco em técnica e velocidade: Sem o kimono, a luta exige mais agilidade, explosão muscular e ajustes constantes de pegada. Variedade de estilos: O programa integra fundamentos de wrestling, judô e sambo, enriquecendo o repertório de movimentos de cada aluno. Adaptação de técnicas clássicas: Transforma ataques e defesas do Jiu-Jitsu tradicional para a modalidade No Gi, criando uma base sólida para competições específicas. Complemento ao treinamento com kimono: Auxilia no desenvolvimento de reflexos, movimentação corporal e fortalecimento do jogo de solo, tornando o aluno mais versátil. Ambiente seguro e acolhedor: Mantendo a filosofia Gracie Barra, o respeito ao parceiro de treino e a disciplina são fundamentais, favorecendo a evolução de todos. Essa modalidade é recomendada tanto para aqueles que desejam aprimorar o desempenho em competições de submission grappling, quanto para quem busca um treino diversificado e eficiente para defesa pessoal. O Programa No Gi da Gracie Barra segue o mesmo padrão de excelência dos demais programas, alinhado à missão de difundir o Jiu-Jitsu de maneira inclusiva, segura e orientada a resultados.